Live – Workshop

Wer bin ich? –
Die bewusste Eigenwahrnehmung

Eigenwahrnehmung ist mehr als ein Blick in den Spiegel.

Sich selbst bewusst wahrzunehmen heißt, alle Sinne achtsam einzusetzen und in sich hinein zu spüren.

Und das machen wir in diesem Workshop:

Du beantwortest Dir die Fragen:

  • Wie nehme ich mich wahr und warum?
  • Wer / wie bin ich wirklich?

Und mit ein wenig Theorie und viel Praxis lernst Du:

  • Deine körperlichen und medialen Sinne bewusst einzusetzen.
  • Dich immer wieder zu erden und ganz im Hier und Jetzt zu sein.
  • Dich über Körper und Geist achtsam wahrzunehmen.

Und danach?

  • Kannst Du während des Tages immer wieder bewusst in Dich hineinfühlen.
  • Spürst Du negative Selbstgespräche auf und wirst zu Deiner besten Freundin.
  • Weißt Du, wer Du bist und wo Du stehst.

Dozentinnen:  Kerstin WedmannEntspannungspädagogin & Heike Miao Ci NiederbergerTanz- und Bewegungspädagogin

Wann:  Samstag, 23. Februar 2019, 14 bis ca. 17.30 Uhr
Wo:  Kulturhof 1590, Hartmannstr. 14, 67487 Maikammer
Teilnehmer:  maximal 10
Investition:  89 € pro Teilnehmer/in

Du hast Fragen zum Workshop?
Dann schreib uns eine E-Mail an info(@)sichtbar-machen.com.